Хотите приобрести абонемент в спортзал? Многие, выбирая фитнес-клуб, руководствуются двумя критериями: близость к дому или работе, а также стоимость занятий. Однако есть вещи, которые могут ускользнуть от начинающего спортсмена, но на которые стоит обратить особое внимание, чтобы потом не разочароваться и не забросить тренировки.
Что важно учесть при выборе спортзала
Чтобы тренировки в спортзале были для вас максимально эффективными и комфортными, обязательно обратите внимание на следующие нюансы при выборе фитнес-клуба:
- Тренажерный зал
Начните с тренажерного зала – он должен быть разделен на несколько зон: для кардио-тренировок, силовых тренировок и зону свободных весов.
- Тренажеры
Убедитесь в том, что в зале стоят разнообразные тренажеры для проработки разных мышечных групп. Даже если пока вы в них не разбираетесь и думаете, что многие из них бесполезные. В будущем они могут вам пригодиться, и их отсутствие будет ощутимым. Также важно, чтобы популярные тренажеры (беговая дорожка, эллипс и т. д.) были представлены в нескольких экземплярах, иначе вы замучаетесь ждать своей очереди, чтобы ими воспользоваться. Обратите внимание еще и на качество тренажеров. Если они далеко не новые, расшатанные или качающиеся, это может быть травмоопасно для вас. И хорошо, если зал просторный, и тренажеры стоят не вплотную друг к другу – то есть у вас будет место свободно выполнять все движения.
- Инвентарь
Далее перейдите в зону для работы со свободными весами. Она должна быть оснащена гантелями, блинами, грифами и другим инвентарем. Причем он должен быть представлен во всем разнообразии, чтобы во время тренировки в спортзале заниматься могли сразу несколько человек.
- Питьевая вода
Тренируясь, вы, конечно же, будете выпивать много воды. И очень важно, чтобы к ней был свободный доступ. Если же фитнес-клуб только продает ее – стоит задуматься. Это значит, что администрация не очень беспокоится о комфорте своих клиентов.
- Раздевалки и душевые
Оцените, насколько чистые эти зоны. Соотнесите количество шкафчиков с размером фитнес-клуба. Если он довольно большой, а раздевалка маленькая, то в часы пик вам может просто не хватить шкафчика. Также проверьте наличие фена, полотенец, геля для душа.
- Разнообразие программ
Если вы пока не понимаете, какая тренировка вам нужна, то ознакомьтесь с расписанием групповых программ. Чем они разнообразнее – тем лучше. Убедитесь, что в расписании есть современные направления, такие как Muscle toning, ABL, Upper body, Pump-fit, Зумба, разные направления йоги.
Как правило, в любом спортзале есть стенд с информацией о персональных тренерах и ведущих групповых занятий. Ознакомьтесь с ним, хотя бы посмотрите, сколько в фитнес-клубе тренеров, какое у них образование и достижения.
Это, пожалуй, главные пункты, на которые стоит обратить внимание при выборе спортзала. И, конечно, посмотрите на клуб в целом: вежливые ли администраторы, насколько чисто внутри. Если вас на входе не попросили даже надеть бахилы, стоит задуматься о гигиене этого места – представьте, сколько грязи может быть зимой, если каждый посетитель будет проходить просто в обуви.
Лайфхаки, которые помогут не ошибиться с выбором спортзала
Прежде, чем приобрести абонемент в спортзал, сделайте несколько вещей:
- Во-первых, сходите туда на экскурсию. Как раз для того, чтобы осмотреться, приглядеться к деталям и проверить все то, о чем написано выше. Кстати, если фитнес-клуб отказывается вам провести экскурсию при первом визите – это тоже звоночек.
- Итак, вам все понравилось при первом посещении. Не торопитесь сразу покупать абонемент даже на месяц. Большинство фитнес-клубов предлагают первую бесплатную тренировку. Воспользуйтесь этим предложением, чтобы оценить, как проходят занятия, нравится ли вам тренер, сколько много людей занимается в то время, когда приходите вы.
- Узнайте у администратора все подробности о заморозке занятий. Это очень важный пункт – у вас обязательно должна быть возможность приостановить действие абонемента на время отпуска или болезни. Расспросите все досконально: сколько раз можно воспользоваться заморозкой, какой ее минимальный срок, можно ли приобрести дополнительную заморозку (иногда это выгоднее, чем терять оплаченные дни).
Помните, тренировки в спортзале должны приносить вам радость и заряжать энергией. Поэтому ориентируйтесь на собственные ощущения и впечатления. И не стесняйтесь задавать вопросы персоналу.
Современный и удобный спортивный зал во Владивостоке
Если вы хотите заниматься с комфортом в тренажерном зале или посещать интересные групповые занятия, мы приглашаем вас в сеть фитнес-клубов Platinum. Это современные спортивные залы во Владивостоке. У нас несколько удобно расположенных филиала в разных частях города. Просторные, чистые и уютные тренажерные залы, оснащенные всем необходимым оборудованием и инвентарем. Разнообразное расписание с тренировками на любой вкус и уровень подготовки. Все занятия и групповые направления ведут профессиональные тренеры с большим опытом работы. Если вы хотите познакомиться поближе с Platinum, вы можете прийти к нам на экскурсию – наши администраторы с радостью вам все покажут и расскажут. Посетить первую тренировку в спортзале вы можете бесплатно.