В вопросе похудения выбор правильной фитнес-программы играет важную роль. Если вы нацелены на быстрое избавление от лишних килограммов, то отличным вариантом станет тренировка, направленная на жиросжигание. Одной из таких является эффективная программа FAT BURN. С ее помощью можно добиться стройности, сформировать сухую мышечную массу и создать красивый рельеф тела.
Что собой представляет FAT BURN
FAT BURN – это интенсивная интервальная тренировка, во время которой ускоряется процесс жиросжигания. Программа чередует периоды максимальной нагрузки и отдыха. При этом это комплексный тренинг, который фокусируется не только на кардио-нагрузке, но также включает в себя силовые упражнения.
Такая программа тренировки на жиросжигание не требует специальной подготовки. Она рекомендована всем, кто хочет уменьшить жировую прослойку.
Как тренировка FAT BURN ускоряет сжигание жира
Сжигание жировых запасов во время занятий происходит благодаря увеличению скорости метаболизма. Высокоинтенсивные упражнения, выполняемые во время тренинга, требуют много энергии. Чтобы ее получить, организму приходится сжигать большое количество калорий. Увеличение расхода калорий создает их дефицит, что и приводит к потере лишнего веса. В результате жир перестает запасаться, поскольку все уходит в энергию.
Кроме того, тренировка на жиросжигание вызывает эффект дожигания. То есть тело продолжает расходовать энергию в течение нескольких часов и после занятий.
Другие преимущества тренировки FAT BURN
Помимо того, что программа тренировки направлена на жиросжигание, у нее есть и другие преимущества. Среди них:
- Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы
- Гармоничное развитие основных мышечных групп
- Проработка мышц живота и бедер
- Развитие выносливости
- Повышение настроения и снижение стресса
Тренировка на жиросжигание во Владивостоке
Посетить тренировку FAT BURN во Владивостоке можно в сети фитнес-клубов Platinum. В нашем расписании есть интенсивный метаболический тренинг. Занятие ведет опытный тренер, который правильно рассчитывает нагрузку и следит за техникой выполнения упражнений. При необходимости он подкорректирует упражнение под вас, чтобы тренировка была для вас комфортной и безопасной.
Программа тренировки на жиросжигание подходит людям с любым уровнем подготовки. Одно занятие длится 40-45 минут. Тренировки проходят во всех наших филиалах: на Некрасовской, Баме и Тихой. Вы можете выбрать зал, наиболее удобный территориально для вас.
Посетить первую тренировку FAT BURN в Platinum можно бесплатно. Это поможет вам понять, подходит вам программа или нет.