Здоровая спина

«Здоровая спина» — это программа, которая сделает ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, расслабит мышцы спины, улучшит общий тонус и самочувствие.
Тренировка предназначена для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушением осанки, повышения гибкости и мобильности в позвоночном отделе и направлена на функциональное вытяжение позвоночника. Программа включает в себя разнообразные упражнения, растяжку и массажные техники, специально разработанные для укрепления спины, уменьшения болевого синдрома и расслабления спазмированных мышц.