Здоровая спина

Здоровая спина

“Здоровая спина” – это программа, которая сделает ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, расслабит мышцы спины, улучшит общий тонус и самочувствие.
Тренировка предназначена для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушением осанки, повышения гибкости и мобильности в позвоночном отделе и направлена на функциональное вытяжение позвоночника. Программа включает в себя разнообразные упражнения, растяжку и массажные техники, специально разработанные для укрепления спины, уменьшения болевого синдрома и расслабления спазмированных мышц. 

Занятие проходит с собственным весом тела, без использования дополнительного оборудования

Для кого?

Для всех желающих

Интенсивность

Низкая интенсивность

Уровень подготовки

Тренировка не требует специальной подготовки

Длительность

50 минут
Свяжитесь с нами сейчас

    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности