Пилатес

Пилатес — это комплекс статических упражнений, направленных на улучшение гибкости, координации и осанки, а также на укрепление мышц и повышение общего физического состояния. В нашем центре пилатеса во Владивостоке особое внимание уделяется правильному дыханию и поддержанию равновесия тела.
Основная цель занятий пилатесом — это взаимодействие всех мышечных групп, связок и сухожилий. Пилатес для начинающих проводится в щадящем режиме, позволяя постепенно освоить базовые упражнения пилатеса и подготовить тело к более сложным элементам. Многие выбирают пилатес для похудения, так как этот вид фитнеса эффективно корректирует фигуру и улучшает метаболизм.
Студия пилатеса в фитнес центре «Platinum» во Владивостоке предлагает групповые занятия с опытными тренерами. Опытные инструкторы помогут вам освоить все направления пилатеса, подберут программу занятий индивидуально с учетом ваших целей и физической подготовки. Не откладывайте заботу о своем теле на потом, начните заниматься пилатесом прямо сейчас и почувствуйте разницу уже после первой тренировки!
Пилатес во Владивостоке
Система фитнес упражнений на все группы мышц
Занятия по направлению "Пилатес" проводятся в группах до 10-12 человек
Уровень подготовки
Интенсивность
Длительность