Пилатес

Пилатес

Пилатес — это комплекс статических упражнений, направленных на улучшение гибкости, координации и осанки, а также на укрепление мышц и повышение общего физического состояния. В нашем центре пилатеса во Владивостоке особое внимание уделяется правильному дыханию и поддержанию равновесия тела.

Основная цель занятий пилатесом — это взаимодействие всех мышечных групп, связок и сухожилий. Пилатес для начинающих проводится в щадящем режиме, позволяя постепенно освоить базовые упражнения пилатеса и подготовить тело к более сложным элементам. Многие выбирают пилатес для похудения, так как этот вид фитнеса эффективно корректирует фигуру и улучшает метаболизм.

Студия пилатеса в фитнес центре «Platinum» во Владивостоке предлагает групповые занятия с опытными тренерами. Опытные инструкторы помогут вам освоить все направления пилатеса, подберут программу занятий индивидуально с учетом ваших целей и физической подготовки. Не откладывайте заботу о своем теле на потом, начните заниматься пилатесом прямо сейчас и почувствуйте разницу уже после первой тренировки!

Подходит для начинающих Щадящие методики Тренировка в группе с тренером Пилатес укрепляет тело
Пилатес не требует специальной подготовки Здоровый фитнес Занятия для похудения Упражнения для гибкости

Пилатес во Владивостоке

Система фитнес упражнений на все группы мышц

Занятия по направлению "Пилатес" проводятся в группах до 10-12 человек

Уровень подготовки

Тренировка не требует специальной подготовки

Интенсивность

Низкая интенсивность

Длительность

50 минут
Свяжитесь с нами сейчас