МФР

МФР

МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Основная задача – максимальное мышечное расслабление. Растяжка и размягчение мышц позволит улучшить показатели, выполнять упражнения с большей амплитудой движения и уменьшить риск получения травм. Если у вас преимущественно сидячий образ жизни или хронический стресс, то МФР поможет снять мышечные зажимы, напряжения и спазмы. Также повыситься скорость восстановления после интенсивных физических нагрузок. Попробуйте миофасциальный релиз уже сегодня!

Восстановительный массаж под присмотром профессионала для расслабления мышц

Уровень подготовки

Низкий уровень подготовки

Интенсивность

Низкая интенсивность

Длительность

55 минут
Свяжитесь с нами сейчас

    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности