Лёгкий фитнес

Лёгкий фитнес

Легкий фитнес (soft-fitness) — это отличная идея для начинающих, которые хотят начать заниматься тренировками. Это мягкое направление фитнеса позволяет работать со своим телом и развивать мышцы при помощи разнообразных комплексных упражнений. Благодаря комбинации силовых, функциональных и кардио-упражнений, а также растяжки, такая тренировка позволит проработать все основные группы мышц.

Особенность легкого фитнеса в том, что он подходит для всех, включая тех, кто предпочитает более мягкие виды тренировок. Во время занятий легким фитнесом вы сможете контролировать свое тело, следить за дыханием и постепенно сможете перейти на более сложные упражнения. Такой комплексный подход к физической активности позволит развить не только силу, но и гибкость вашего тела. Вам не нужно ждать идеального момента, чтобы начать заниматься! Вы можете просто записаться на данный тренинг и насладиться преимуществами легкого софт фитнеса уже сейчас.

Тренировки для тех, кто только начинает знакомиться со спортом

Уровень подготовки

Средний уровень подготовки

Интенсивность

Средняя и высокая интенсивность

Длительность

50 минут
Свяжитесь с нами сейчас

    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности