Функциональный Step
Functional Step — тренировка на степ платформе высокой интенсивности. Способствует похудению со скоростью выше среднего. Развивает все основные физические качества: силу, выносливость, координацию, гибкость, быстроту.
Уровень подготовки
Средний уровень подготовки
Интенсивность
Средняя интенсивность
Длительность
50 минут