Fit Ball

Фитбол — это упругий резиновый мяч диаметром 40-95 см, который используется в физической терапии и спортивных упражнениях. Фитбол был впервые применен в Швейцарии (60-е годы XX века) в программах лечения для новорожденных и младенцев. Позднее фитбол интегрировали в процесс физической терапии для лечения нарушений нейро-развития. Опыт швейцарцев переняли североамериканцы, а затем и другие страны.

Сейчас резиновый мяч используется не только в терапевтических, но и в спортивных целях. Тренеры включают упражнения с фитболом в различные программы: пилатес, аэробный и функциональный тренинг, занятия для беременных, ВИИТ-программы, мягкий фитнес. Гимнастический мяч стал одним из самых популярных спортивных снарядов наравне с гантелями и эспандером.