Йога-нидра

Йога-нидра

Йога-нидра – это техника глубокого релаксации, которая позволяет достичь состояния полной физической, умственной и эмоциональной расслабленности. Словосочетание “нидра” переводится как “сон”, однако йога-нидра не является обычным сном, а скорее состоянием сознания, при котором мы не спим, но находимся в состоянии максимального покоя. Это практика, открывающая доступ к скрытой части сознания, где хранятся блоки, затрудняющие достижение целей. Йога сна очищает сознание от токсичных энергий и негативных установок, закладывая основы для реализации намерения.

Практика медитативного
состояния

Тренировка для полного расслабления

Тренировка проходит в особом состоянии на границе между сном и бодрствованием

Уровень подготовки

Подходит новичкам и более подготовленным спортсменам

Интенсивность

Низкая

Длительность

90 минут
Свяжитесь с нами сейчас

    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности