FT

FT

FT –  функциональная тренировка с использованием различного оборудования для улучшения выносливости, прорисовки мышечного рельефа, укрепления физических качеств. Такой подход к физической активности акцентирует внимание на движениях, сочетающих различные группы мышц и имитирующих естественные движения человека. Основная идея функциональной тренировки состоит в том, чтобы развивать не только силу и выносливость, но и общую физическую подготовку и координацию. Главная цель этих упражнений – развитие множества мышц, а не отдельных групп. Это позволяет создать балансированную физическую подготовку и улучшить работу всего организма в целом.

Уровень подготовки

Специальной подготовки не требуется

Интенсивность

Высокая и средняя интенсивность

Длительность

40-45 минут
Свяжитесь с нами сейчас

    Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности