Функциональный тренинг — это система общей физической подготовки, состоящая из вариативных функциональных упражнений высокой интенсивности.

Она предназначена для укрепления сердечно-сосудистой системы, улучшения общей физической формы, повышения выносливости, подготовки к выживанию в экстремальных ситуациях.